医生的饮食建议 在卵子刺激期间 重点吃新鲜、熟、干净、完整的5组营养。重要的是通过交替进食，重点摄入天然来源的蛋白质，如鱼、猪肉、鸡蛋、鸡肉或肉类。

鸡蛋的营养维生素如辅酶Q10(Coenzyme Q10)、虾青素、维生素C、维生素E、叶酸(Folic)。这些营养素除了吃东西之外，都可以补充。重要的是早睡早起不喝酒。 停止吸烟 果然，这些东西将有助于更有效地刺激卵子。

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参考: PRIME 珍珠生殖中心 (Prime Fertility Center Co., Ltd.)