ไขมันดี สารอาหารสำหรับผู้อยากมีลูก
ไขมันดี คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำหน้าที่กำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีที่สะสมอยู่ตามหลอดเลือด แล้วส่งไปที่ตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย
ซึ่งวันนี้ ไพร์มจะพามารู้จักกับ 10 สารอาหารที่อุดมด้วย ไขมันดี เราคัดเอาเฉพาะที่ทุกคนสามารถหารับประทานง่าย มีรสชาติอร่อย ใคร ๆ ก็สามารถรับประทานได้มาฝากกันค่ะ
- อัลมอนด์ มีกากใย วิตามินและเกลือแร่สูง
- แอปเปิ้ล เป็นมิตรต่อระบบย่อยอาหารช่วยลดระดับความดันโลหิต
- แซลมอน มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ลดความเสี่ยงการเกิดโรคซึมเศร้า
- บรอกโคลี มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง พร้อมบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
- ไข่ ช่วยลดไขมันคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต อีกทั้งยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย
- น้ำมันมะกอก มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 สูง ช่วยชะลอวัยและเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย
- หอมหัวใหญ่ ช่วยลดปริมาณไขมันที่ไม่ดี แถมยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
- อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีไขมันดีสูงมาก ให้พลังงานสูง ช่วยลดน้ำหนักได้ดี
- ถั่วเหลือง มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือด
- สตรอเบอร์รี่ มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดสารก่อมะเร็งชนิดต่าง ๆ ได้
เพราะฉะนั้น การบริโภคไขมันดีในปริมาณที่เหมาะสมจึงช่วยลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ รวมถึงช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมมีเบบี๋อีกด้วยค่ะ
—
Prime Fertility Center ไม่ได้เพียงแค่ให้การรักษาภาวะมีบุตรยาก มีบุตรยาก มีลูกยากเพียงเท่านั้น สิ่งที่ Prime Fertility Center มุ่งหวัง และมีการพัฒนาอย่างไม่หยุดยั้ง คือการให้บริการลูกค้าด้วยความใส่ใจ พร้อมให้คำปรึกษา ดูแล และใส่ใจทุกความรู้สึกของคุณ เหมือนกับเป็นคนในครอบครัว เพราะเราเข้าใจถึงความรู้สึก ความกดดัน ความเครียดของผู้เข้ารับบริการที่ไม่สามารถมีบุตรได้สำเร็จเป็นอย่างดี ทางคลินิกจึงมีความตั้งใจที่จะมอบความอบอุ่น และอำนวยความสะดวกแก่ผู้เข้ารับบริการอย่างเต็มรูปแบบ ด้วยความมุ่งมั่นและความใส่ใจจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นักเพาะเลี้ยงตัวอ่อน และทีมงานมากประสบการณ์ในการดูแลและให้คำปรึกษาแบบครบวงจร
สนใจเข้ารับการปรึกษาภาวะมีบุตรยาก
ติดต่อ Prime Fertility Center
โทร : 062-648-6688 / 062-648-8866 / 02-029-1418–9
Line : http://line.me/ti/p/~@primefertility
Facebook : https://www.facebook.com/primefertilitycenter
E-mail : [email protected]
