โด๊ปด้วยไข่ดิบ…อันตราย

ใครที่เชื่อว่ากินไข่ดิบแล้วช่วยโด๊ปให้แข็งแรงฟิตปั๋ง ต้องรีบมาฟังทางนี้ก่อนค่ะ

ที่บอกว่าอันตรายเพราะในไข่ดิบนั้นอาจจะพบเชื้อแบคทีเรียซาลโมเนลลาได้ ซึ่งเชื้อแบคทีเรียตัวนี้ทำให้เกิดความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร เกิดอาการท้องเสีย คลื่นไส้ได้ นอกจากนั้นในไข่ขาวดิบยังมีโปรตีนชื่ออะวิดิน ที่ขัดขวางการดูดซึมอาหาร รวมถึงทำให้อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติได้ด้วย

ดังนั้นหากจะกินไข่บำรุงเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมมีลูก ควรทำให้สุกก่อนโดยเฉพาะไข่ขาวเพื่อความปลอดภัยและได้ประโยชน์ครบถ้วน

Your Comment:

Related Posts